Analizamos Alpro Coco Sin Azúcar, una bebida vegetal de coco en formato de 1 litro, sin azúcares ni edulcorantes, baja en grasas y enriquecida con calcio y vitamina B12. Su precio aproximado es de 1,99 euros.
Alpro Coco Sin Azúcar es una bebida vegetal de coco UHT. Es importante llamarla bebida vegetal y no leche de coco, porque no estamos ante la leche de coco espesa de lata, sino ante una bebida ligera pensada para tomar fría o caliente, mezclar con café, usar en batidos, cereales o recetas como chia pudding.
El frontal destaca varios mensajes muy claros: sin azúcar, baja en grasas, con calcio y vitamina B12 y 100% vegetal. Es una propuesta pensada para quien busca una alternativa vegetal ligera y sin dulzor añadido.
Primera lectura: es una bebida muy baja en calorías y sin azúcares, pero no debe confundirse con una bebida proteica. Su punto fuerte está en el uso ligero, el sabor a coco y el aporte añadido de calcio y B12.
También sin azúcar añadido
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Leer análisisLa denominación visible en el envase es bebida de coco UHT con calcio y vitaminas B12. La lista de ingredientes indica: agua, base de coco 14,1%, fosfato tricálcico, aroma natural de coco, estabilizantes, sal marina y vitamina B12.
Dentro de esa base de coco aparecen crema de coco 5,3% y agua de coco 2,6%. Por tanto, no estamos ante una bebida especialmente densa o concentrada, sino ante una bebida ligera con presencia de coco y aroma natural de coco.
La etiqueta indica que puede contener trazas de frutos de cáscara, excepto cacahuetes. También destaca que es sin lácteos, sin gluten y naturalmente sin lactosa.
Esto la hace interesante para quien busca una bebida vegetal por digestión, por preferencia de consumo o por evitar lactosa, aunque siempre conviene revisar el etiquetado si hay alergias importantes.
La parte nutricional es uno de los grandes argumentos de Alpro Coco Sin Azúcar. Por cada 100 ml aporta solo 14 kcal, 0 g de azúcares, 0 g de hidratos y 120 mg de calcio.
| Valor nutricional | Por 100 ml | Vaso 200 ml aprox. | Envase 1 litro aprox. |
|---|---|---|---|
| Valor energético | 56 kJ / 14 kcal | 112 kJ / 28 kcal | 560 kJ / 140 kcal |
| Grasas | 1,3 g | 2,6 g | 13 g |
| Grasas saturadas | 1,2 g | 2,4 g | 12 g |
| Hidratos de carbono | 0 g | 0 g | 0 g |
| Azúcares | 0 g | 0 g | 0 g |
| Fibra alimentaria | 0 g | 0 g | 0 g |
| Proteínas | 0,1 g | 0,2 g | 1 g |
| Sal | 0,07 g | 0,14 g | 0,7 g |
| Calcio | 120 mg | 240 mg | 1200 mg |
| Vitamina B12 | 0,38 µg | 0,76 µg | 3,8 µg |
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Ver artículoEl precio aproximado indicado es de 1,99 euros por el envase de 1 litro. Esto la coloca en una zona habitual para bebidas vegetales de marca, aunque no es la opción más barata si se compara con marcas blancas.
| Dato de precio | Cálculo aproximado | Lectura de compra |
|---|---|---|
| Precio del envase | 1,99 € aprox. | Precio razonable dentro de una marca conocida. |
| Precio por litro | 1,99 €/L aprox. | No es de las más baratas, pero tampoco se dispara. |
| Precio por vaso de 200 ml | 0,40 € aprox. | Uso asumible para desayuno, café o batido. |
| Formato | 1 litro | Envase práctico con tapón. |
El envase propone varios usos: tomarla al natural, con café, en batidos o en recetas como chia pudding. También se indica que puede consumirse fría o caliente.
Por su perfil tan bajo en calorías y azúcares, parece especialmente útil para quienes quieren dar un toque de coco sin añadir demasiado dulzor ni energía a la dieta.
Mensaje lateral: baja en grasas, con calcio y vitamina B12.
El envase propone usos como café, batidos, consumo al natural y chia pudding.
Envase de 1 litro con tapón, cómodo para conservar tras abrir.
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Ver artículoSin azúcares: declara 0 g de azúcares por 100 ml.
Sin edulcorantes: no compensa el dulzor con edulcorantes.
Muy baja en calorías: solo 14 kcal por 100 ml.
Con calcio: 120 mg por 100 ml.
Con vitamina B12: 0,38 µg por 100 ml.
100% vegetal: con sello vegan visible.
Sin lactosa y sin gluten: según el envase.
Formato cómodo: 1 litro con tapón.
Muy poca proteína: solo 0,1 g por 100 ml.
Grasa saturada del coco: 1,2 g de saturadas por 100 ml.
Base de coco moderada: la base de coco total es 14,1%.
Crema de coco limitada: 5,3% dentro de la base de coco.
Contiene estabilizantes: goma guar, goma xantana y goma gellan.
Puede contener trazas: frutos de cáscara, excepto cacahuetes.
Alpro Coco Sin Azúcar es una bebida vegetal muy interesante si buscas algo ligero, sin azúcar y con sabor tropical. Su gran baza está en las 14 kcal por 100 ml, los 0 g de azúcares, la ausencia de edulcorantes y el aporte añadido de calcio y vitamina B12.
No la valoraría como una bebida completa desde el punto de vista proteico, porque prácticamente no aporta proteína. Tampoco es una bebida muy densa de coco: el porcentaje real de crema de coco es limitado y el producto está pensado para ser ligero.
Por 1,99 euros, me parece una opción razonable para café, batidos, cereales o recetas tipo chia pudding. La nota queda alta por su perfil bajo en calorías y sin azúcares, aunque baja algo por la poca proteína y el uso de estabilizantes.
Para desayuno o tostadas
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Leer análisisAlpro Coco Sin Azúcar es una buena opción si buscas una bebida vegetal de coco muy baja en calorías, sin azúcares ni edulcorantes, con calcio y vitamina B12. Para café, batidos, cereales o chia pudding puede funcionar muy bien, especialmente si quieres un toque tropical sin añadir dulzor.
Su punto débil está en la proteína, prácticamente inexistente, y en que la grasa que aporta procede del coco, con una proporción alta de saturadas. También hay que tener claro que no es una bebida de coco densa o cremosa: es una opción ligera, pensada para uso diario y mezclas.
Conclusión final: recomendable si buscas una bebida vegetal ligera, sin azúcar y con sabor coco. Menos recomendable si buscas una alternativa proteica o una bebida de coco muy intensa y cremosa.